Voici en gros, ce que je me suis immédiatement dit cet hiver quand j’ai finalisé mon inscriptions aux 20 kms de Paris, la carte bleue à la main.
Déjà peu confiant à l’idée de finir cette course parisienne, l’état dans lequel j’ai fini les 10 kms des « Courants de la liberté » à Caen ne me rassure pas.
Et dire qu'il faudra que j'en fasse le double à Paris !
Voilà pourquoi je viens de créer ce blog. J’imagine bien, qu’à l’exception de mes proches à qui je donnerai peut-être l’URL, vous ne serez pas nombreux à me lire. Mais je sens que j’ai besoin de tenir un journal de cette préparation pour tenir le cap. Jeudi (le 4 juillet 2019), j’en serai à J-100
Objectivement, je n’ai pas le physique d’un coureur. Je fais plutôt un bon 90 kg pour un petit 1m70, quand la plupart des runners qui me doublent vite font plutôt 1m90 pour 70 kg.
J’ai donc une centaine de jours pour :
Grandir;- Changer quelque peu mes habitudes alimentaires ;
- Comprendre que la bière et le vin ne sont pas comptabilisés dans le 1,5 L quotidien d’eau, nécessaire à une bonne hydratation ;
- Perdre du poids
- Gagner en endurance ;
- Réussir à courir plus de 10 kms (distance record à ce jour) ;
Je vais essayer de mettre en place un plan d’entrainement (course, gainage), un petit régime comprenant les entorses nécessaires à un bel été en famille et entre copains. Régulièrement, j’essaierai de tenir à jour ce blog pour entretenir ma motivation et ne pas craquer lors des séances qui seront plus difficiles.
N’hésitez pas à me laisser des commentaires et/ou des conseils. Si vous êtes passés par là !
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