La quarantaine, très bien portant…
Je m’appelle Cédric, je vis en Normandie où je suis formateur en numérique dans l’Éducation Nationale. Grosso-modo, j’ai la condition physique d’un mec de 40 ans, qui a fait beaucoup de sports (foot, tennis, tennis de table) dans sa jeunesse, qui depuis près de 10 ans, ne fait plus grande activité physique. En plus
- Je passe le plus clair de son temps, assis à mon bureau devant mon ordinateur
- J’ai remplacé mon paquet de cigarettes quotidien par différents produits bien plus agréables (bonbons, cacahuètes, pain, fromages)
- Et je ne refuse ni apéro, ni bières avec des amis
En 2016, proche du quintal pour 1,68m, mon genou gauche m’indique, via un fracture du plateau tibial, qu’il faut que je me reprenne. Il a fallu que je marche quelques semaines avec une canne (comme Dr House !) pour soulager ma jambe et attendre la guérison.
En septembre 2016, je décide donc de m’inscrire dans une salle de sport et me dis que j’irai 2 ou 3 fois par semaine sur le temps du midi. Au final, j’ai plus perdu d’argent que de poids car je n’ai pas été rigoureux très longtemps et « cerise sur le gâteau », j’ai raté la période résiliation. Devenir sportif m’a couté cher : 2 ans d’abonnement pour 3 mois de sueur.
Rassuré par la résistance de mon genou, j’ai décidé en juillet 2017 de ressortir mes chaussures de running et d’aller courir me déplacer avec mon copain Nono autour du lac, situé près de notre location estivale.
Après des sorties alternant de la marche et de la course, puis en suivant les conseils du site jiwok.com, je parviens à la fin des vacances d’été à courir 5 km sans m’arrêter. Dès lors, Nono et ma femme Émilie, m’encouragent à m’inscrire à la grande course populaire qui a lieu près de chez moi, « Les foulées de la Presse de la Manche » : une course de 7km au coeur de Cherbourg.
Mon premier dossard sur le ventre, je rejoins la ligne d’arrivée (avec une petite pause certes). Surtout, je n’ai qu’une envie : programmer la prochaine course pour garder la motivation et continuer à courir au minimum tous les samedis.
À ce jour, en procédant ainsi j’ai couru successivement : Les foulées de la Presse de la Manche en nov. 2017 et 2018, Les Courants de la liberté (Caen – 10km) en juin 2018 et 2019.
Prochain défi : les 20 km de Paris, le 13 octobre 2019