Il me reste une semaine \u00e0 faire au centre de r\u00e9\u00e9ducation William Harvey. Je sens d\u00e9j\u00e0 les progr\u00e8s et je sens \u00e9galement que les kin\u00e9s et les \u00e9ducateurs sportifs ont augment\u00e9 la charge de travail : plus de puissance sur le v\u00e9lo d\u2019appartement et plus de charge sur les machines de musculation.<\/p>\n\n\n\n
Il va falloir maintenant envisager l\u2019apr\u00e8s ! Poursuivre cette hygi\u00e8ne de vie : autant sur le plan alimentaire que sportif. Pour la nourriture, j\u2019ai pris rendez-vous avec la di\u00e9t\u00e9ticienne dans les prochains jours : \u00ab\u00a0je connais la th\u00e9orie, mais je ne suis pas dou\u00e9 dans la pratique\u00a0\u00bb. J\u2019ai besoin de son aide pour poursuivre ma perte de poids (surtout la perte du gras qui est dangereux pour mes art\u00e8res capricieuses). Comment bien manger et concilier go\u00fbt, convivialit\u00e9, plaisir et sati\u00e9t\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n
Sur le plan sportif, mes interrogations sont diff\u00e9rentes : vais-je \u00eatre suffisamment studieux pour faire des s\u00e9ances de gym et de renforcement musculaire tout seul. Si oui, vais-je tenir la cadence quotidienne quand j\u2019aurai repris le travail ? Enfin, quand vais-je pouvoir r\u00e9introduire la course \u00e0 pied ?<\/p>\n\n\n\n
Une chose est s\u00fbre, c\u2019est que j\u2019aurai ma tribu pour me soutenir et \u00e7a, \u00e7a n\u2019a pas de prix ! En attendant, je glane un maximum de conseils ici pour pr\u00e9parer au mieux mon retour d\u00e9finitif.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est un petit article pour aujourd\u2019hui mais je n\u2019ai pas d\u2019anecdote tr\u00e8s int\u00e9ressante aujourd\u2019hui. Demain, c\u2019est mercredi ! C\u2019est le jour des petits ! M\u00eame si nous ne sommes pas nombreux au centre \u00e0 avoir des enfants mineurs, le mercredi il y a de la jeunesse dans le parc avec tous les petits enfants qui viennent rendre visite \u00e0 leurs papis et mamies. C\u2019est toujours tr\u00e8s agr\u00e9able \u00e0 voir.<\/p>\n\n\n\n
Merci encore \u00e0 tous ceux qui m\u2019envoient des messages ou laissent des commentaires. Votre soutien me touche beaucoup.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 tr\u00e8s vite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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