Les journ\u00e9es s\u2019encha\u00eenent et se ressemblent au niveau des activit\u00e9s physiques. Mais mine de rien, tous les personnels qui nous encadrent, adaptent peu \u00e0 peu les exercices : les dur\u00e9es, les difficult\u00e9s, la puissance sur le v\u00e9lo, les masses \u00e0 soulever en musculation, la distance de marche…<\/p>\n\n\n\n
Et \u00e7a paye !<\/strong> Par exemple : Les mesures de constantes (pression et fr\u00e9quence cardiaque) \u00e0 difficult\u00e9 identique sont meilleures depuis quelques jours ; Je m\u2019endors enfin avec de la bonne fatigue et sans tourner en rond avec des doutes et des questions ; Les douleurs musculaires, tout \u00e0 fait normales apr\u00e8s deux mois de non-activit\u00e9, me laissent tranquilles.<\/p>\n\n\n\n Comme je l\u2019ai \u00e9crit hier, en ce mercredi, j\u2019ai eu le bonheur de revoir Emilie, Lou-Anne et Marius. Et m\u00eame si la m\u00e9t\u00e9o ne nous a pas permis de sortir, j\u2019ai eu le sentiment d\u2019\u00eatre un peu \u00e0 la maison en aidant notamment ma Loulou \u00e0 faire ses le\u00e7ons ou en faisant des combats de \u00ab\u00a0Pouce de fer – c\u2019est comme un bras de fer mais avec les pouces !!!\u00a0\u00bb avec Marius.<\/p>\n\n\n\n Cette journ\u00e9e a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 ponctu\u00e9e par plusieurs surprises : deux coll\u00e8gues m\u2019ont contact\u00e9 pour m\u2019annoncer qu\u2019ils passeraient me voir demain et mon copain Nono, a fait un d\u00e9tour de plusieurs dizaines de kilom\u00e8tres pour venir au centre de r\u00e9\u00e9ducation ce soir.<\/p>\n\n\n\n Enfin, en milieu de matin\u00e9e, j\u2019ai re\u00e7u un coup de fil de ma tante et de ma grand-m\u00e8re de Nice. Dit comme \u00e7a, \u00e7a n\u2019a rien d\u2019exceptionnel, mais si je pr\u00e9cise que je ne les ai pas vues depuis 14 ans et que l\u2019essentiel de nos relations consiste \u00e0 nous contacter le 1er janvier et pour nos anniversaires, vous comprendrez que ce coup de t\u00e9l\u00e9phone est une agr\u00e9able surprise !<\/p>\n\n\n\n J\u2019esp\u00e8re que la journ\u00e9e de demain sera aussi agr\u00e9able ! Et peut-\u00eatre m\u00eame que la pes\u00e9e sera un bon moment \u00e0 vivre !!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Au niveau des efforts Les journ\u00e9es s\u2019encha\u00eenent et se ressemblent au niveau des activit\u00e9s physiques. Mais mine de rien, tous les personnels qui nous encadrent, adaptent peu \u00e0 peu les exercices : les dur\u00e9es, les difficult\u00e9s, la puissance sur le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-petit-coeur"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/63377EE7-8BD7-45FD-80F7-B9DCD6A8D6E6.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/454"}],"collection":[{"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=454"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":462,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/454\/revisions\/462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webdho.fr\/petits-pas\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Au niveau familial et amical<\/h3>\n\n\n\n